Ebooks
Débuter en musculation peut être frustrant et légèrement décourageant. Internet est inondé d'informations en tout genre et s'y retrouver parmi toutes les techniques proposées relève d'un casse t...
Êtes-vous fatigué des programmes d'entraînement de gym qui sont donnés à tout le monde? vous vous entraînez seul mais n'obtenez pas les résultats souhaités? Ce livre a été écrit pour aider les...
Le gainage, clé du bien-être et de la tonicité! Vous souhaitez un corps mince et harmonieux?Avec le gainage, tonifiez-vous rapidement et simplement, directement chez vous. Accessible à tous, cette...
Un super guide pour muscler les principaux groupes musculaires de votre corps… -Abdominaux -Adducteurs -Dorsaux -Epaules -Extenseurs des bras -Extenseurs des poignets -Fessiers -Fléchiss...
Tout le monde n'a pas le temps, l'argent ou l'âge d'aller en salle de sport. C'est pourquoi j'ai élaboré avec l'aide de Nathan, le coach diplomé d'Etat de ma salle de sport un programme d'entrai...
Manuel expliquant comment développer rapidement des bras imposants et esthétiques, et les plus fonctionnels possible afin d'accroître ses performances sportives. Les programmes sont développés en ...
L'ensemble du DVD a été découpé en plusieurs vidéos au format mp4 afin de rendre possible l'utilisation sur téléphone ,tablette. Vous souhaitez vous entrainer chez vous ou n’importe où et trans...
Une évolution majeure dans l'accompagnement individualisé est en marche. Vous n'êtes pas sûr d'avoir les bons gestes d'entraînement ? Votre façon de vous exercer est sur le point de changer radic...
Développez votre masse musculaire, améliorez votre force, construisez-vous un corps esthétique. - Découvrez les conseils et les pièges à éviter pour une pratique sûre et efficace. - Initie...
Ce livre vous propose une méthode originale qui s’appuie sur le respect de trois piliers importants : l’alliance du physique, du mental et de l’hygiène de vie pour le maintien et/ou la restaurat...
- Editeur: Éditions Leduc
- Nombre de pages: 99
- Genres: Sport