Ebooks
Entraînez et sculptez votre corps avec un programme en 10 minutes par jour et une centaine d'exercices. Un ouvrage très illustré de la collection "Je pratique pour les Nuls". Sans matériel ou si p...
Développez votre masse musculaire, améliorez votre force, construisez-vous un corps esthétique. - Découvrez les conseils et les pièges à éviter pour une pratique sûre et efficace. - Initie...
Un programme accessible à tous, associant exercice physique et alimentation rééquilibrée. Le secret de la forme et de l'équilibre ? Un corps tonique ! Cela passe par un programme d'exercice physi...
Pourquoi avez-vous eu envie d'écrire ce livre ? Ce format me permet d'aborder la pratique de la musculation avec sangles de suspension de façon accessible par le plus grand nombre. Depuis la par...
Tracer un cercle, un triangle ou un carré, c'est facile ! Mais sais-tu qu'en partant de ces formes, tu peux dessiner tous les animaux de A à Z, des pattes aux oreilles, de la tête à la queue ? De ...
L'objectif de cette méthode est d'amener un jeune enfant à jouer avec aisance, de façon logique et progressive, une mélodie accompagnée par des basses, jouées en cordes à vide, d'abord alternées p...
Manger veggie, c’est bon pour votre santé, pour la planète et pour les animaux ! Le régime végétarien est considéré à tort comme une privation, alors qu’il est une formidable occasion de divers...
• Le B.A.BA des méthodes biologiques : le travail du sol, le compostage, les engrais verts, le mulching, la rotation des cultures, l'arrosage raisonné, etc. • Comment lutter contre les maladies e...
Le Rubik's Cube est le puzzle le plus connu au monde, un objet magique qui fascine depuis plus de quarante ans. Ce guide officiel clairement illustré propose une méthode infaillible aux débutants ...
Pour progresser en photographie, il faut prendre des photos... beaucoup de photos, et avoir un peu de méthode ! Or quand on ne peut s'offrir des cours et que le jargon des livres techniques nous e...